Uzależnienie od hazardu – gdzie szukać pomocy i jak pomóc bliskiej osobie?

Uzależnienie od hazardu rzadko dotyczy tylko jednej osoby – cierpi cała rodzina. Bliscy często pytają, jak pomóc hazardziście i gdzie szukać pomocy. Wyjaśniamy, jak rozpoznać problem, jak postępować z osobą uzależnioną i gdzie znaleźć wsparcie.

Jak rozpoznać uzależnienie od hazardu?

Sygnałami są m.in. ukrywanie gry, długi, „gonienie strat” i kłamstwa dotyczące pieniędzy. Osoba uzależniona traci kontrolę nad grą mimo poważnych konsekwencji. Po próbie zaprzestania mogą pojawić się rozdrażnienie i niepokój – swoiste objawy odstawienia.

Jak pomóc osobie uzależnionej od hazardu?

Najważniejsze to rozmowa bez oskarżeń, niewyręczanie w spłacaniu długów i zachęcanie do terapii. Spłacanie zobowiązań za hazardzistę zwykle przedłuża problem. Warto zaproponować konkretną pomoc, np. wspólny kontakt z poradnią leczenia uzależnień.

Gdzie szukać pomocy?

Leczenie hazardu prowadzą poradnie leczenia uzależnień (bezpłatnie na NFZ) oraz, w nasilonych przypadkach, ośrodki stacjonarne. Wsparcie oferuje telefon zaufania dla uzależnień behawioralnych 801 889 880, a także grupy wsparcia, np. Anonimowi Hazardziści. Jak dokładnie wygląda leczenie, opisujemy w artykule o leczeniu uzależnienia od hazardu.

Wspierać hazardzistę to nie spłacać jego długi, lecz pomóc mu dotrzeć tam, gdzie otrzyma realną pomoc.

Zespół redakcji Kryształowy Płomyk

Zadbaj o siebie

Bliscy osób uzależnionych również potrzebują wsparcia – warto skorzystać z grup dla rodzin i pomocy psychologa. Hazard to uzależnienie behawioralne, podobnie jak uzależnienie od internetu.

Kiedy i gdzie szukać pomocy

Jeśli odstawienie wymyka się spod kontroli albo czujesz, że nie radzisz sobie samodzielnie, skorzystaj z profesjonalnego wsparcia. W Polsce pomoc jest dostępna bezpłatnie i anonimowo:

• 800 199 990 – Ogólnopolski Telefon Zaufania „Uzależnienia” (alkohol, narkotyki, leki), czynny codziennie 16:00–21:00, bezpłatny.
• 801 889 880 – telefon zaufania dla osób z uzależnieniami behawioralnymi (hazard, internet, gry), codziennie 17:00–22:00.
• 116 123 – całodobowy, bezpłatny telefon wsparcia dla osób dorosłych w kryzysie emocjonalnym.
• 112 – numer alarmowy, gdy życie lub zdrowie jest bezpośrednio zagrożone.

Bezpłatne leczenie uzależnień prowadzą także poradnie i ośrodki w ramach NFZ – do większości z nich można zgłosić się bez skierowania.

Artykuł ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarza ani terapeuty. W razie poważnych objawów skontaktuj się z lekarzem lub specjalistą terapii uzależnień. Aktualizacja: 2026 r.