Sport i aktywność fizyczna dla każdego – treningi, bieganie, rower, aktywności na świeżym powietrzu i porady dotyczące sprzętu. Motywacja i wskazówki dla amatorów ruchu.
Ile kroków dziennie warto robić i czy 10 000 to magiczna liczba? Poznaj fakty o chodzeniu, jego wpływie na zdrowie i sylwetkę …
Praktyczne porady dla domu i ogrodu, wskazówki finansowe, rozwój osobisty, relacje, zdrowie, technologie oraz aktywność fizyczna. Aktualności z Krakowa i Małopolski, codzienne inspiracje i sprawdzone rozwiązania dla lepszego życia.