Wpływ alkoholu na sen
Średnio dorośli ludzie śpią w nocy od 7,5 do 8 godzin. Zaburzenie tej czynności może prowadzić do wielu negatywnych konsekwencji, które dotyczą np. zwiększenia ryzyka zaburzeń depresyjnych, problemów z oddychaniem czy rozwinięciem się chorób serca. Przedłużająca się bezsenność może też powodować kłopoty z pamięcią i zaburzać sposób funkcjonowania zawodowego czy społecznego. Alkohol a sen – …